通过小组活动可以帮助儿童学习情绪调节技巧，以下是具体设计方法。

活动目标明确

确定每次活动的主题，如认识情绪、表达情绪或调节情绪。

设定可量化的目标，如学会三种放松方法或能正确描述自己的感受。

多样化活动形式

使用角色扮演法，让儿童体验不同的情绪场景。

组织绘画或手工创作活动，帮助儿童用非语言方式表达情绪。

开展团队游戏，促进同伴间的理解和合作。

引导与反馈结合

在活动中适时引导儿童思考和讨论，加深理解。

及时给予正面反馈，强化良好行为。

总结活动收获，鼓励儿童将所学应用到日常生活中。

长期跟踪与评估

记录儿童在活动中的表现，分析进步情况。

定期与家长沟通，了解儿童在家的情绪表现。

根据实际情况调整活动内容，确保持续效果。